ATTIVITà


CORSI DI NORDIC WALKING - ALLENAMENTI DI NORDIC E TRAIL WALKING - SINGOLE CAMMINATE - VACANZE ATTIVE

 

Per tutte le attività è necessario il certificato medico per attività sportiva non agonistica.

  • CORSI DI NORDIC WALKING

CORSO

BASE


- di gruppo o individuale

si impara a camminare in modo naturale,

con la corretta postura

e si apprendono i fondamentali della tecnica

CORSO 

AVANZATO


- di gruppo o individuale

si migliora la tecnica

CORSO DI PERFEZIONAMENTO


 - di gruppo o individuale

si perfeziona la tecnica nei dettagli

 

 


  • ALLENAMENTI DI MANTENIMENTO A FREQUENZA MENSILE

 

WELLNESS

 

brevi passeggiate a bassa intensità

 

 

FITNESS

 

uscite a medio/alta intensità per il mantenimento della forma


  • VACANZE ATTIVE SINGOLE CAMMINATE

Nordic Walking e Trail Walking per scoprire le meraviglie dell'Ogliastra.

Benessere e divertimento all'aria aperta per tutti!!!

*** Sedute d'allenamento e singole camminate si svolgeranno su percorsi fuoristrada, principalmente nel territorio di Lanusei, Arzana, Gairo, Villagrande Strisaili, Cardedu, Baunei, con possibilità di spostarsi e raggiungere altre località.